¡HOLA! El Día Mundial de la Gratitud, que se celebra el 21 de septiembre, reúne a todo el mundo en una jornada de agradecimiento. La celebración une a individuos, naciones y organizaciones que comparten su gratitud de diversas maneras.
LOS RELIHÉROES Y RELIHEROÍNAS están aprendiendo que la gratitud es bueno para uno mismo/a. Ser agradecido produce beneficios físicos, emocionales y de muchos otros tipos. Por ejemplo, practicar el agradecimiento mejora el sueño, reduce los niveles de estrés y refuerza el sistema inmunitario. La gratitud también reduce los síntomas de la depresión y mejora la autoestima. Por si fuera poco, practicar la gratitud mejora las habilidades sociales y profesionales. Con todos estos beneficios, ¿cómo no querer ser agradecido/a?
Jesús de Nazaret, con Leo Corazón, y Alma Conocimiento te dan las claves de formas de dar las gracias.
Tenemos esta propuesta de ejercicios para reflexionar y profundizar en este tema.
Y una manualidad con un COMECOCOS DE LA GRATITUD, que les encantó a todos y todas.
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